2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 66.73g.
昼食: Cachet Dark Chocolate 70%, Cachet Dark Chocolate 70%, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 夕食: Hippo Biscoito Hippo Olho de Boi, Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Hippo Pão de Queijo Hippo sem Glúten e sem Lactose, Piracanjuba Creme de Leite, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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