2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1056 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 48.29g.
朝食: Jussara Leite Integral, Canela, Bolo Low Carb, Cacau em Pó (Não Adocicado). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Pepino Japonês, Tomates. 軽食/その他: Bom Coco Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Bom Coco Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Requeijão Light , Orégano, Crepioca, Litoral Queijo Mussarela, Tomates. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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