2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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977 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 46.10g.
朝食: Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry. 昼食: Sardinha Assada, Batata Inglesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sardinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce. 軽食/その他: Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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