2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 198.70g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli. 昼食: Elit Truffle, Cupcake, Poğaça, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 夕食: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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