2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1601 kcal
|
脂質: 85.01g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 127.16g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Zespri Kiwi Green, Puerros, Apio, Nabos, Patata, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Rape, Hacendado Salmorejo, Albóndigas de Carne, Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol. 軽食/その他: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mandarina, Huevo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|