2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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3227 kcal
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脂質: 151.57g | たんぱく質: 171.17g | 炭水化物: 311.08g.
朝食: Cafezinho, Bolo Low Carb, Whey Protein, Itambé Leite Integral. 昼食: Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Fresco (Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Probiótica Choko Crunch Protein Shake, BH Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Bolo Low Carb, Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Whey Protein, Café com Açúcar, BH Leite Integral, Joana Ricota Fresca, Bolo Low Carb. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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andersonalexandrerosaの体重の記録
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