2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1116 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Ташлинский Молоко 3,2%, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Liebendorf Сыр Тильзитер. 夕食: Мёд, Ташлинский Молоко 3,2%, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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1701 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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