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10 gün süren plato döneminden sonra bu çoķ iyi oldu😀 yaşasın akupunktur😄
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1056 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Bal, Özden Keçiboynuzu (Harnup) Özü. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Yayla Chia Tohumu. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pınar Light Ton Balığı, Peynirli Börek. 軽食/その他: Kivi Meyvesi, Badem. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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