2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1022 kcal
|
脂質: 29.64g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 69.31g.
朝食: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевичный Суп, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 夕食: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Aptonia Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|