2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1731 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Омлет или Яичница, Мёд, Растительное Масло. 昼食: Орехи Кешью, Миндаль, Изюм, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 夕食: Киви, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Чернослив. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Чернослив, Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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