2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1775 kcal
|
脂質: 43.79g | たんぱく質: 187.70g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Молоко, Казанок Овсянка. 昼食: Изюм, Морковь, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Куриное Филе Вареное. 夕食: Изюм, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный . 軽食/その他: АТБ Кокосовая Стружка , Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Гранола Шоколадная Fitness Granola, Eat Me Батончик без Сахара , Звенигора Творог Нежирный . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|