2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1360 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot. 昼食: Äpfel, Ja! Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Banane. 夕食: Frischkäse, Gekochtes Ei, RUF Kartoffelmehl, Kerrygold Butter, Gemüse, Frosta Schlemmerfilet Tomate Toskana. もっと...
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2074 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 40 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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