2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1489 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 183.38g.
朝食: Melkan Magere Milde Kwark, Zonnatura Muesli Rood Fruit Vezelrijk. 昼食: Ijsbergsla, AH Provençaalse Kipfilet, Deen Bakkersvloer Zonne. 夕食: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Gepofte Aardappel (met Schil), AH Blokjes Tempeh Ketjap, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. 軽食/その他: Baklava, Gedroogde Mango, Kokosblokjes, Granny Smith Appels, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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体重に変化ありません
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