2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1181 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Молоко 1%, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Магнит Запеканка Творожная. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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