2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1294 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Хлеб Цельнозерновой, 365 Дней Джем Малиновый, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мираторг Котлета Куриная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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