2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1430 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 187.19g.
朝食: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Мёд, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Красные Помидоры, Smartbar Батончик с Шоколадом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|