2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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863 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 28.26g.
昼食: Panqueca de Carne Moída. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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