2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1802 kcal
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脂質: 85.85g | たんぱく質: 215.28g | 炭水化物: 34.73g.
朝食: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Буженина "Домашняя", Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 軽食/その他: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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