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繼續往下降，飲食也越準備越上手，太好了！
感覺有機會在夏天前降到55，大家加油呀！
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1599 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵 Iced Caramel Macchiato, 大陸妹, 花椰菜, 香蕉, 花生醬, 福樂 自然零優格, Costco 家樂氏原味玉米片. 昼食: 好菇道 菇類, 雞腿, 芋頭, 鷹嘴豆, 花椰菜, 黃豆, 大陸妹. 夕食: 健達 (kinder) 健達繽紛樂黑巧克力, 7-11 明太子銀鮭烤飯糰. 軽食/その他: 番茄, 大豆堅果, 黑咖啡, 泡芙. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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