2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1184 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 25.48g | 炭水化物: 162.95g.
朝食: Pão Integral, Tirol Nata, Café com Açúcar. 昼食: Banana Caturra, Uva Itália, Pastel Assado de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Tirol Nata, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Uva Itália, Mamão Formosa, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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