2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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976 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Talas, Putih Telur Matang. 昼食: Ikan Tuna, Talas, Nanas. 夕食: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Anlene Vanila. 軽食/その他: Pepaya, Nanas, Bakpia, Nanas, Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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