2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1587 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Сыр Российский, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Квашеная Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Кефир 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Вареное Яйцо, Морковь. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|