2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1419 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Café (Instantâneo), Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Abobrinha Refogada, Alcatra. 夕食: Tirolez Catupiry, Tirolez Catupiry, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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