2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1009 kcal
|
脂質: 29.59g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Margarina, Bauducco Torrada Integral (1), Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mal Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|