2018年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2125 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 221.77g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Leinöl, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Gekochtes Ei, Whey Protein. 昼食: Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Grafschafter Eiweißbrot, Chef Select Wurstsalat im Becher, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 軽食/その他: Mandeln, GN Laboratories 100% Dairy Whey Cookies and Cream, Myprotein BCAA. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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