2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1959 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 218.69g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 昼食: Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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