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Que momento del día es el más adecuado para pesarse en la báscula ¿?
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1652 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 146.27g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Chile Jalapeño, Papaya, Cebollas, Tomates. 昼食: Aguacate, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. 夕食: Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, El Dorado Atún en Agua. 軽食/その他: Plátano, Yoplait Griego 2X. もっと...
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2716 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Pues yo creo que ha media tarde ya desayunaste y ya desalojaste, es como un nivel intermedio.... Pero igual creo que puedes hacerlo cuando gustes, siempre y cuando sea en las mismas condiciones, ya que el peso de la ropa que uses puede hacer ligeras variaciones, además no pesaras lo mismo sin desayunar que después de haberlo hecho. ^^~
2018年 03月 12日 投稿者: zalazar6666
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Al comentario de zalazar, no siempre vas a desayunar lo mismo por consecuente será una variable que podría afectar el peso, el escenario ideal es al levantarte una vez echo del 2 o del 1 y sin ingerir alimentos ni bebidas y en pelotas
2018年 03月 12日 投稿者: gamezshuffler
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