2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
459 kcal
|
脂質: 30.47g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 17.87g.
朝食: Café (Infusão), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo Frito, Ameixas. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|