2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1407 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 25.87g.
朝食: buttered eggs, 2% Fat Milk, Coffee. 昼食: LCHF Chicken both. 夕食: Publix Provolone Cheese, Mushrooms, Grape Tomatoes, Young Green Onions, Spinach, Prego Homestyle Alfredo Sauce, LCHF Chicken Pizza crust. もっと...
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3457 kcal
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運動:
テレビで見る - 11 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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