2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1514 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Bananas, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 昼食: Suflê de Cenoura, Coxão Mole, Batata Doce Cozida. 夕食: Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pirão de Peixe, Pirão, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. もっと...
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体重に変化ありません
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