2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Dadar Gulung, Risoles. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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