2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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888 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 35.77g.
朝食: Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada. 夕食: Castanhas de Caju, Ghee, Leite de Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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