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2 dias de cetogênica (um mau humor insuportável) e um intestino que resolveu funcionar depois de dias, enfim o ponteiro baixou. 🙌
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67.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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955 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 22.29g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Champignon, Alface, Palmito, Sadia Filé de Peito, Davaca Requeijão Cremoso Light. 夕食: Água com Limão, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Halls Bala Halls. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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