2018年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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602 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito. 昼食: Subway Tomate, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Acelga, Alface. 軽食/その他: Tirol Leite Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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