2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2213 kcal
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脂質: 99.21g | たんぱく質: 145.65g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Santa Helena Paçoquita (22g), Frango a Milanesa. 夕食: Santa Helena Paçoquita (22g), Sadia Bacon, Risoto de Queijo. 軽食/その他: Xcore Predators Prey, Athletica Pro Series Creatina Caps. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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