2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1461 kcal
|
脂質: 66.73g | たんぱく質: 98.40g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Шоколадные Вафли, Эклер, Гербалайф Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Гербалайф Формула 3 Порция. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Морская Капуста. 夕食: Гербалайф Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Гербалайф Формула 3 Порция. 軽食/その他: Мёд, Киви, Яблоко, Лаваш с Плавленным Сыром . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|