2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
2104 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 242.84g.
朝食: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, EnerBio Syrop z Agawy, Kiwi, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Banan. 昼食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakallino Migdały w Płatkach, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Sonko Płatki Owsiane, Biedronka Jogurt Naturalny Protein Fruvita. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Ziemniaki, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Saint Eloi Groszek Konserwowy, Barilla Makaron Farfalle, Max Sport Rawpaleo Protein Peanut Volcano. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|