2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1085 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 13.80g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido. 昼食: Iogurte Natural (Leite Integral), Tomates, Walmart Patinho em Bife. 夕食: Walmart Patinho em Bife, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Morangos, Walmart Patinho em Bife. もっと...
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週に7 kg減量中
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