|
Bugün itibariyle tam 7 günde 2.5 Kilo vermişim mutluyum 😆 şimdiden sonra daha hızlı vermeye basliyicak im için toplamda vermem gereken 7 kilonun 2.5 vermiş bulunmakta ve 4 Kilo kalmış 😆😆😆
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
263 kcal
|
脂質: 20.51g | たんぱく質: 13.84g | 炭水化物: 5.92g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Semizotu Yemeği. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|