2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1600 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Ovo. 昼食: Hortifruti Patinho Moído, Ovo. 夕食: Hippo Cookies sem Glúten, Sadia Mussarela, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Coco Seco, Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Biomassa de Banana Verde, Hippo Pão de Queijo Hippo sem Glúten e sem Lactose, Pão de Queijo Hippo sem Glúten e sem Lactose, Cachet Dark Chocolate 70%, Nestlé Creme de Leite, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Danubio Cream Cheese, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. もっと...
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2642 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, ピラティス - 45 分, ラジオ体操 - 40 分, エリプティカルマシン - 50 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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