2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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884 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 54.57g.
昼食: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: McDonald's Triplo Burger Bacon. 軽食/その他: Club Social Sabor Presunto. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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