2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1357 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Kiwi, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Almendra Natural, Café con Leche Descremada, Miel. 昼食: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Yema de Huevo Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). 夕食: Clara de Huevo, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Clara de Huevo, Eroski Copos de Avena. 軽食/その他: Aptonia Whey 3. もっと...
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2012 kcal
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運動:
ピラティス - 44 分, 階段昇降 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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