2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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450 kcal
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脂質: 15.47g | たんぱく質: 26.81g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Ülker Special K Bitter Çikolata, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). 昼食: Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Sote. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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