2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1607 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 171.70g.
昼食: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Calvo Calamares en Su Tinta, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Tomate Frito, Huevo Frito, Tortilla de Patatas. 夕食: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso. もっと...
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5042 kcal
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運動:
paseó - 40 分, futbol - 2 時間 30 分, gym pesas - 1 時間 10 分, gym - 1 時間 25 分, bicii - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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