2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1903 kcal
|
脂質: 85.73g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Куриная Грудка, Мясновъ Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Помидоры, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Rokiskio Сыр Литовский, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|