2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1323 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 116.52g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Deluxe Rinderfiletsteak. 夕食: Frikadelle, Bauernbrot, Jever Fun, Ja! Aufbackbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Aldi Knäckebrot, Gelee (Alle Sorten), Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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