2018年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
2526 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 196.57g | 炭水化物: 295.00g.
朝食: Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pierś z Kurczaka. 夕食: Ciasto, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Łowicz Dżem 100% Malina, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|