2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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966 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Eesti Pagar Peedi-Porgandi-Pastinaagi Pehmik, Кофе, Edam Сыр. 昼食: Гречка, Овощи Гриль, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Чай, Куриные Голени с Кожей, Кефир. もっと...
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週に7 kg減量中
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