2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1478 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan, Płatki Owsiane. 昼食: Sotelli Makaron Bezglutenowy , Rosół. 夕食: Korniszony, Mango, Majonez, Ziemniaki Smażone, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Chrupki Kukurydziane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. もっと...
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体重に変化ありません
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