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seit ein paar Tagen steigt wieder mein Gewicht. Kann ich nicht verstehen
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1497 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 195.04g.
朝食: Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Mandarine, Kiwi, Banane, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dürüm Döner. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee (Espresso), Walnüsse, Chia-Samen, Milch 1,5%, McDonald's Cappuccino (Small). もっと...
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2333 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, ショッピング - 2 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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